Нут: калорийность и КБЖУ на 100 г

364 ккал на 100 г (сухой)

Нут: 364 ккал на 100 г (сухой) — белки 19 г, жиры 6 г, углеводы 61 г. Порция 150 г — примерно 546 ккал.

КБЖУ на 100 г (сухой)

364ккал

19белки, г

6жиры, г

61углеводы, г

Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	182	9.5	3	30.5
100 г	364	19	6	61
150 г	546	28.5	9	91.5
200 г	728	38	12	122
250 г	910	47.5	15	152.5

Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.