Бурый рис: калорийность и КБЖУ на 100 г

337 ккал на 100 г (сухой)

Бурый рис: 337 ккал на 100 г (сухой) — белки 7,1 г, жиры 2,7 г, углеводы 71,5 г. Порция 150 г — примерно 506 ккал.

КБЖУ на 100 г (сухой)

337ккал

7.1белки, г

2.7жиры, г

71.5углеводы, г

Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	169	3.6	1.4	35.8
100 г	337	7.1	2.7	71.5
150 г	506	10.6	4.1	107.3
200 г	674	14.2	5.4	143
250 г	843	17.8	6.8	178.8

Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.