157 ккал на 100 г
Яйца: 157 ккал на 100 г — белки 12,7 г, жиры 11,5 г, углеводы 0,7 г. Порция 150 г — примерно 236 ккал.
КБЖУ на 100 г
157ккал
12.7белки, г
11.5жиры, г
0.7углеводы, г
На порцию
| Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 79 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| 100 г | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| 150 г | 236 | 19 | 17.3 | 1 |
| 200 г | 314 | 25.4 | 23 | 1.4 |
| 250 г | 393 | 31.8 | 28.8 | 1.8 |
Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.
Калорийность: другие продукты
| Продукт | Ккал / 100 г |
|---|---|
| Перепелиные яйца | 168 ккал |
| Сыр | 360 ккал |
| Кукуруза | 96 ккал |
| Картофель | 77 ккал |
| Пельмени | 275 ккал |
| Креветки | 95 ккал |