Картофель: калорийность и КБЖУ на 100 г

77 ккал на 100 г (сырой)

Картофель: 77 ккал на 100 г (сырой) — белки 2 г, жиры 0,4 г, углеводы 16,3 г. Порция 150 г — примерно 116 ккал.

КБЖУ на 100 г (сырой)

77ккал

2белки, г

0.4жиры, г

16.3углеводы, г

Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	39	1	0.2	8.2
100 г	77	2	0.4	16.3
150 г	116	3	0.6	24.5
200 г	154	4	0.8	32.6
250 г	193	5	1	40.8

Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.