Свёкла: калорийность и КБЖУ на 100 г

44 ккал на 100 г (варёная)

Свёкла: 44 ккал на 100 г (варёная) — белки 1,6 г, жиры 0,2 г, углеводы 8,8 г. Порция 150 г — примерно 66 ккал.

КБЖУ на 100 г (варёная)

44ккал

1.6белки, г

0.2жиры, г

8.8углеводы, г

Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	22	0.8	0.1	4.4
100 г	44	1.6	0.2	8.8
150 г	66	2.4	0.3	13.2
200 г	88	3.2	0.4	17.6
250 г	110	4	0.5	22

Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.