Скумбрия: калорийность и КБЖУ на 100 г

191 ккал на 100 г (запечённая)

Скумбрия: 191 ккал на 100 г (запечённая) — белки 18,6 г, жиры 13,2 г, углеводы 0 г. Порция 150 г — примерно 287 ккал.

КБЖУ на 100 г (запечённая)

191ккал

18.6белки, г

13.2жиры, г

0углеводы, г

Вес	Ккал	Белки	Жиры
50 г	96	9.3	6.6
100 г	191	18.6	13.2
150 г	287	27.9	19.8
200 г	382	37.2	26.4
250 г	478	46.5	33

Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.