90 ккал на 100 г (жареная)
Камбала: 90 ккал на 100 г (жареная) — белки 18,2 г, жиры 1,8 г, углеводы 0 г. Порция 150 г — примерно 135 ккал.
КБЖУ на 100 г (жареная)
90ккал
18.2белки, г
1.8жиры, г
0углеводы, г
На порцию
| Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 45 | 9.1 | 0.9 | 0 |
| 100 г | 90 | 18.2 | 1.8 | 0 |
| 150 г | 135 | 27.3 | 2.7 | 0 |
| 200 г | 180 | 36.4 | 3.6 | 0 |
| 250 г | 225 | 45.5 | 4.5 | 0 |
Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.
Калорийность: рыба и морепродукты рядом
| Продукт | Ккал / 100 г |
|---|---|
| Горбуша | 142 ккал |
| Кальмары | 92 ккал |
| Красная икра | 251 ккал |
| Креветки | 95 ккал |
| Мидии | 77 ккал |
| Минтай | 72 ккал |