142 ккал на 100 г (запечённая)
Горбуша: 142 ккал на 100 г (запечённая) — белки 20,5 г, жиры 6,5 г, углеводы 0 г. Порция 150 г — примерно 213 ккал.
КБЖУ на 100 г (запечённая)
142ккал
20.5белки, г
6.5жиры, г
0углеводы, г
На порцию
| Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 71 | 10.3 | 3.3 | 0 |
| 100 г | 142 | 20.5 | 6.5 | 0 |
| 150 г | 213 | 30.8 | 9.8 | 0 |
| 200 г | 284 | 41 | 13 | 0 |
| 250 г | 355 | 51.3 | 16.3 | 0 |
Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.
Частые вопросы
Чем горбуша отличается от сёмги?
Горбуша значительно менее жирная, поэтому суше и требует более деликатного приготовления.
Калорийность: рыба и морепродукты рядом
| Продукт | Ккал / 100 г |
|---|---|
| Кальмары | 92 ккал |
| Камбала | 90 ккал |
| Красная икра | 251 ккал |
| Креветки | 95 ккал |
| Мидии | 77 ккал |
| Минтай | 72 ккал |