220 ккал на 100 г (свинина, жареная)
Шашлык: 220 ккал на 100 г (свинина, жареная) — белки 18 г, жиры 15 г, углеводы 1 г. Порция 150 г — примерно 330 ккал.
КБЖУ на 100 г (свинина, жареная)
220ккал
18белки, г
15жиры, г
1углеводы, г
На порцию
| Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 110 | 9 | 7.5 | 0.5 |
| 100 г | 220 | 18 | 15 | 1 |
| 150 г | 330 | 27 | 22.5 | 1.5 |
| 200 г | 440 | 36 | 30 | 2 |
| 250 г | 550 | 45 | 37.5 | 2.5 |
Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.
Калорийность: полуфабрикаты рядом
| Продукт | Ккал / 100 г |
|---|---|
| Блины | 233 ккал |
| Вареники | 190 ккал |
| Голубцы | 120 ккал |
| Гуляш | 160 ккал |
| Долма | 140 ккал |
| Доширак (лапша быстрого приготовления) | 470 ккал |