233 ккал на 100 г
Блины: 233 ккал на 100 г — белки 6,1 г, жиры 8,6 г, углеводы 32 г. Порция 150 г — примерно 350 ккал.
КБЖУ на 100 г
233ккал
6.1белки, г
8.6жиры, г
32углеводы, г
На порцию
| Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 117 | 3.1 | 4.3 | 16 |
| 100 г | 233 | 6.1 | 8.6 | 32 |
| 150 г | 350 | 9.1 | 12.9 | 48 |
| 200 г | 466 | 12.2 | 17.2 | 64 |
| 250 г | 583 | 15.3 | 21.5 | 80 |
Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.
Советы
- Смазывайте сковороду маслом только первые пару раз — дальше тесто само содержит достаточно жира.
Калорийность: полуфабрикаты рядом
| Продукт | Ккал / 100 г |
|---|---|
| Вареники | 190 ккал |
| Голубцы | 120 ккал |
| Гуляш | 160 ккал |
| Долма | 140 ккал |
| Доширак (лапша быстрого приготовления) | 470 ккал |
| Картофельное пюре | 106 ккал |