120 ккал на 100 г (тушёные, с мясом и рисом)
Голубцы: 120 ккал на 100 г (тушёные, с мясом и рисом) — белки 7 г, жиры 6,5 г, углеводы 9 г. Порция 150 г — примерно 180 ккал.
КБЖУ на 100 г (тушёные, с мясом и рисом)
120ккал
7белки, г
6.5жиры, г
9углеводы, г
На порцию
| Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 60 | 3.5 | 3.3 | 4.5 |
| 100 г | 120 | 7 | 6.5 | 9 |
| 150 г | 180 | 10.5 | 9.8 | 13.5 |
| 200 г | 240 | 14 | 13 | 18 |
| 250 г | 300 | 17.5 | 16.3 | 22.5 |
Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.
Калорийность: полуфабрикаты рядом
| Продукт | Ккал / 100 г |
|---|---|
| Блины | 233 ккал |
| Вареники | 190 ккал |
| Гуляш | 160 ккал |
| Долма | 140 ккал |
| Доширак (лапша быстрого приготовления) | 470 ккал |
| Картофельное пюре | 106 ккал |