Голубцы: калорийность и КБЖУ на 100 г

120 ккал на 100 г (тушёные, с мясом и рисом)

Голубцы: 120 ккал на 100 г (тушёные, с мясом и рисом) — белки 7 г, жиры 6,5 г, углеводы 9 г. Порция 150 г — примерно 180 ккал.

КБЖУ на 100 г (тушёные, с мясом и рисом)

120ккал

7белки, г

6.5жиры, г

9углеводы, г

Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	60	3.5	3.3	4.5
100 г	120	7	6.5	9
150 г	180	10.5	9.8	13.5
200 г	240	14	13	18
250 г	300	17.5	16.3	22.5

Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.