387 ккал на 100 г (сухие зёрна)
Попкорн: 387 ккал на 100 г (сухие зёрна) — белки 12 г, жиры 4,5 г, углеводы 78 г. Порция 150 г — примерно 581 ккал.
КБЖУ на 100 г (сухие зёрна)
387ккал
12белки, г
4.5жиры, г
78углеводы, г
На порцию
| Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 194 | 6 | 2.3 | 39 |
| 100 г | 387 | 12 | 4.5 | 78 |
| 150 г | 581 | 18 | 6.8 | 117 |
| 200 г | 774 | 24 | 9 | 156 |
| 250 г | 968 | 30 | 11.3 | 195 |
Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.
Калорийность: полуфабрикаты рядом
| Продукт | Ккал / 100 г |
|---|---|
| Блины | 233 ккал |
| Вареники | 190 ккал |
| Голубцы | 120 ккал |
| Гуляш | 160 ккал |
| Долма | 140 ккал |
| Доширак (лапша быстрого приготовления) | 470 ккал |