Миндаль: калорийность и КБЖУ на 100 г

609 ккал на 100 г

Миндаль: 609 ккал на 100 г — белки 18,6 г, жиры 53,7 г, углеводы 13 г. Порция 150 г — примерно 914 ккал.

КБЖУ на 100 г

609ккал

18.6белки, г

53.7жиры, г

13углеводы, г

Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	305	9.3	26.9	6.5
100 г	609	18.6	53.7	13
150 г	914	27.9	80.6	19.5
200 г	1218	37.2	107.4	26
250 г	1523	46.5	134.3	32.5

Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.