Банан: калорийность и КБЖУ на 100 г

96 ккал на 100 г

Банан: 96 ккал на 100 г — белки 1,5 г, жиры 0,2 г, углеводы 21 г. Порция 150 г — примерно 144 ккал.

КБЖУ на 100 г

96ккал

1.5белки, г

0.2жиры, г

21углеводы, г

Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	48	0.8	0.1	10.5
100 г	96	1.5	0.2	21
150 г	144	2.3	0.3	31.5
200 г	192	3	0.4	42
250 г	240	3.8	0.5	52.5

Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.