Ананас: калорийность и КБЖУ на 100 г

52 ккал на 100 г

Ананас: 52 ккал на 100 г — белки 0,4 г, жиры 0,2 г, углеводы 11,8 г. Порция 150 г — примерно 78 ккал.

КБЖУ на 100 г

52ккал

0.4белки, г

0.2жиры, г

11.8углеводы, г

Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	26	0.2	0.1	5.9
100 г	52	0.4	0.2	11.8
150 г	78	0.6	0.3	17.7
200 г	104	0.8	0.4	23.6
250 г	130	1	0.5	29.5

Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.