160 ккал на 100 г
Авокадо: 160 ккал на 100 г — белки 2 г, жиры 14,7 г, углеводы 8,5 г. Порция 150 г — примерно 240 ккал.
КБЖУ на 100 г
160ккал
2белки, г
14.7жиры, г
8.5углеводы, г
На порцию
| Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 80 | 1 | 7.4 | 4.3 |
| 100 г | 160 | 2 | 14.7 | 8.5 |
| 150 г | 240 | 3 | 22 | 12.8 |
| 200 г | 320 | 4 | 29.4 | 17 |
| 250 г | 400 | 5 | 36.8 | 21.3 |
Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.
Калорийность: фрукты и ягоды рядом
| Продукт | Ккал / 100 г |
|---|---|
| Абрикос | 41 ккал |
| Ананас | 52 ккал |
| Арбуз | 27 ккал |
| Банан | 96 ккал |
| Голубика | 44 ккал |
| Гранат | 72 ккал |