Малина: калорийность и КБЖУ на 100 г

46 ккал на 100 г

Малина: 46 ккал на 100 г — белки 0,8 г, жиры 0,5 г, углеводы 8,3 г. Порция 150 г — примерно 69 ккал.

КБЖУ на 100 г

46ккал

0.8белки, г

0.5жиры, г

8.3углеводы, г

Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	23	0.4	0.3	4.2
100 г	46	0.8	0.5	8.3
150 г	69	1.2	0.8	12.5
200 г	92	1.6	1	16.6
250 г	115	2	1.3	20.8

Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.