Квашеная капуста: калорийность и КБЖУ на 100 г

19 ккал на 100 г

Квашеная капуста: 19 ккал на 100 г — белки 1,6 г, жиры 0,1 г, углеводы 3 г. Порция 150 г — примерно 29 ккал.

КБЖУ на 100 г

19ккал

1.6белки, г

0.1жиры, г

3углеводы, г

Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	10	0.8	0.1	1.5
100 г	19	1.6	0.1	3
150 г	29	2.4	0.2	4.5
200 г	38	3.2	0.2	6
250 г	48	4	0.3	7.5

Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.