265 ккал на 100 г (пшеничный)
Хлеб: 265 ккал на 100 г (пшеничный) — белки 8,1 г, жиры 3,2 г, углеводы 49 г. Порция 150 г — примерно 398 ккал.
КБЖУ на 100 г (пшеничный)
265ккал
8.1белки, г
3.2жиры, г
49углеводы, г
На порцию
| Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 133 | 4.1 | 1.6 | 24.5 |
| 100 г | 265 | 8.1 | 3.2 | 49 |
| 150 г | 398 | 12.1 | 4.8 | 73.5 |
| 200 г | 530 | 16.2 | 6.4 | 98 |
| 250 г | 663 | 20.3 | 8 | 122.5 |
Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.
Калорийность: крупы и макароны рядом
| Продукт | Ккал / 100 г |
|---|---|
| Булгур | 342 ккал |
| Бурый рис | 337 ккал |
| Горох | 298 ккал |
| Гречка | 92 ккал |
| Киноа | 120 ккал |
| Кускус | 376 ккал |