Цветная капуста: калорийность и КБЖУ на 100 г

29 ккал на 100 г (варёная)

Цветная капуста: 29 ккал на 100 г (варёная) — белки 2,5 г, жиры 0,3 г, углеводы 4,2 г. Порция 150 г — примерно 44 ккал.

КБЖУ на 100 г (варёная)

29ккал

2.5белки, г

0.3жиры, г

4.2углеводы, г

Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	15	1.3	0.2	2.1
100 г	29	2.5	0.3	4.2
150 г	44	3.8	0.5	6.3
200 г	58	5	0.6	8.4
250 г	73	6.3	0.8	10.5

Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.