29 ккал на 100 г (варёная)
Цветная капуста: 29 ккал на 100 г (варёная) — белки 2,5 г, жиры 0,3 г, углеводы 4,2 г. Порция 150 г — примерно 44 ккал.
КБЖУ на 100 г (варёная)
29ккал
2.5белки, г
0.3жиры, г
4.2углеводы, г
На порцию
| Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 15 | 1.3 | 0.2 | 2.1 |
| 100 г | 29 | 2.5 | 0.3 | 4.2 |
| 150 г | 44 | 3.8 | 0.5 | 6.3 |
| 200 г | 58 | 5 | 0.6 | 8.4 |
| 250 г | 73 | 6.3 | 0.8 | 10.5 |
Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.
Калорийность: овощи рядом
| Продукт | Ккал / 100 г |
|---|---|
| Баклажан | 25 ккал |
| Батат | 90 ккал |
| Болгарский перец | 27 ккал |
| Брокколи | 28 ккал |
| Брюссельская капуста | 43 ккал |
| Имбирь | 80 ккал |