149 ккал на 100 г (сырой)
Чеснок: 149 ккал на 100 г (сырой) — белки 6,5 г, жиры 0,5 г, углеводы 29,9 г. Порция 150 г — примерно 224 ккал.
КБЖУ на 100 г (сырой)
149ккал
6.5белки, г
0.5жиры, г
29.9углеводы, г
На порцию
| Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 75 | 3.3 | 0.3 | 15 |
| 100 г | 149 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
| 150 г | 224 | 9.8 | 0.8 | 44.8 |
| 200 г | 298 | 13 | 1 | 59.8 |
| 250 г | 373 | 16.3 | 1.3 | 74.8 |
Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.
Калорийность: овощи рядом
| Продукт | Ккал / 100 г |
|---|---|
| Баклажан | 25 ккал |
| Батат | 90 ккал |
| Болгарский перец | 27 ккал |
| Брокколи | 28 ккал |
| Брюссельская капуста | 43 ккал |
| Имбирь | 80 ккал |