Мандарин: калорийность и КБЖУ на 100 г

53 ккал на 100 г

Мандарин: 53 ккал на 100 г — белки 0,8 г, жиры 0,2 г, углеводы 13,3 г. Порция 150 г — примерно 80 ккал.

КБЖУ на 100 г

53ккал

0.8белки, г

0.2жиры, г

13.3углеводы, г

Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	27	0.4	0.1	6.7
100 г	53	0.8	0.2	13.3
150 г	80	1.2	0.3	20
200 г	106	1.6	0.4	26.6
250 г	133	2	0.5	33.3

Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.