Курага: калорийность и КБЖУ на 100 г

215 ккал на 100 г

Курага: 215 ккал на 100 г — белки 5,2 г, жиры 0,3 г, углеводы 51 г. Порция 150 г — примерно 323 ккал.

КБЖУ на 100 г

215ккал

5.2белки, г

0.3жиры, г

51углеводы, г

Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
50 г	108	2.6	0.2	25.5
100 г	215	5.2	0.3	51
150 г	323	7.8	0.5	76.5
200 г	430	10.4	0.6	102
250 г	538	13	0.8	127.5

Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.