158 ккал на 100 г (запечённые, без кожи)
Куриные ножки: 158 ккал на 100 г (запечённые, без кожи) — белки 19 г, жиры 8,7 г, углеводы 0 г. Порция 150 г — примерно 237 ккал.
КБЖУ на 100 г (запечённые, без кожи)
158ккал
19белки, г
8.7жиры, г
0углеводы, г
На порцию
| Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 79 | 9.5 | 4.4 | 0 |
| 100 г | 158 | 19 | 8.7 | 0 |
| 150 г | 237 | 28.5 | 13.1 | 0 |
| 200 г | 316 | 38 | 17.4 | 0 |
| 250 г | 395 | 47.5 | 21.8 | 0 |
Значения для сырого продукта. Варка почти не меняет калорийность, жарка добавляет калории масла.
Советы
- Снимайте кожу, если хотите снизить калорийность блюда.
Калорийность: мясо и птица рядом
| Продукт | Ккал / 100 г |
|---|---|
| Говядина | 187 ккал |
| Говяжий язык | 173 ккал |
| Говяжье сердце | 96 ккал |
| Гусь | 319 ккал |
| Индейка | 189 ккал |
| Кролик | 183 ккал |